Kepek Nasıl Geçer, Kepeğe Karşı Doğal ve Bitkisel Kesin Çözümler Nelerdir?

Saç sağlığı, dış görünüşün yanı sıra genel sağlık durumu hakkında da önemli ipuçları verir. Parlak, güçlü ve sağlıklı saçlar, genellikle kişisel bakım ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkilidir. Ancak stres, hava koşulları ve yanlış bakım ürünleri gibi faktörler, saçların kepeklenmesine neden olabilir. Kepek problemi, hem erkeklerde hem de kadınlarda sıkça karşılaşılan bir cilt sorunudur. Doğru tedavi yöntemleri ile kepekten kurtulmak mümkündür. ‘Kepek nedir ve kepek nasıl geçer?’ gibi önemli konularda bilmeniz gereken tüm detayları burada bulabilirsiniz.

{tocify} $title={İÇİNDEKİLER}

Kepek Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Kepek, tıbbi adıyla Pityriasis capitis, saçlı derideki ölü deri hücrelerinin anormal bir şekilde dökülmesi ve bu dökülmenin gözle görülür pullar şeklinde oluşmasıdır. Deri, doğal yenilenme sürecinde ölü hücreleri dökerken, kepek oluşumu, bu sürecin hızlanması veya düzeninin bozulması sonucu meydana gelir. Saçlı derideki hücreler normalden daha hızlı bir şekilde dökülür ve bu da gözle görülür beyaz veya sarımsı pulların oluşmasına yol açar. Kepek, genellikle ciltteki aşırı yağ üretimi, mantar enfeksiyonları (özellikle Malassezia türü mantarlar) ve genetik faktörler gibi sebeplerden kaynaklanabilir.

$ads={1}

Kepek, bazen seboreik dermatit gibi daha karmaşık cilt rahatsızlıklarının belirtisi olabilir. Seboreik dermatit, ciltteki yağ bezlerinin aşırı çalışmasıyla tetiklenen bir hastalık olup, kepeğin yanı sıra ciltte kızarıklık, pullanma ve kaşıntıya neden olabilir. Bu yüzden kepek tedavisi, bazen daha karmaşık cilt rahatsızlıklarının belirtisi olduğu için profesyonel bir dermatologdan yardım almak önemlidir.

Kepek sorunu, genellikle genç yaşlarda daha sık görülür, ancak her yaştan insanı etkileyebilir. Soğuk hava, stres ve yanlış saç bakım ürünleri gibi etkenler de kepek oluşumunu tetikleyebilir. Kepek belirtilerini daha iyi anlayabilmek için aşağıdaki faktörlere dikkat edebilirsiniz:

• Soğuk hava nedeniyle artan kuru ve pullanmış cilt,
• Kafa derisinde kaşıntı ve rahatsızlık hissi,
• Saçta, kaşta, sakalda veya bıyıkta beyaz, pullu deri döküntüleri,
• Kepekli bölgelerde hafif kızarıklık ve iltihap,
• Kafa derisinde aşırı yağlanma.

Soğuk hava koşulları ve stres gibi dış etkenler, bu belirtilerin şiddetini artırabilir ve tedavi edilmediği takdirde daha kalıcı hale gelebilir.

Kepek Neden Olur, Kepek Nasıl Geçer?

Kepek, saçlı derideki ölü deri hücrelerinin dökülmesiyle oluşan yaygın bir cilt problemidir. Birçok kişi, kepek problemini saçın fazla ya da az yıkanmasıyla ilişkilendirir. Ancak kepeğin oluşumunun asıl nedeni, hücre yenileme döngüsünde yaşanan bozulmalardır. Bu yenilenme süreci, içsel ve dışsal faktörlere bağlı olarak hızlanabilir veya dengesizleşebilir.

Kepek Oluşumuna Neden Olan İçsel Faktörler

Kepeğin oluşumuna yol açan içsel faktörler arasında şunlar yer alır:

• Hormonal Bozukluklar: Özellikle erkeklerde testosteron seviyesindeki değişimler, kepek oluşumunu tetikleyebilir.
• Aşırı Terleme: Terleme, kafa derisindeki yağ üretimini artırarak kepek oluşumuna yol açabilir.
• Dengesiz Beslenme: Aşırı miktarda şeker, yağ ve nişasta tüketimi kepek oluşumunu hızlandırabilir.
• Vitamin ve Mineral Eksiklikleri: Çinko, B vitamini gibi eksiklikler, saç derisinin sağlığını olumsuz etkileyerek kepeklenmeye neden olabilir.
• Stres ve Psikolojik Durumlar: Kaygı, depresyon ve aşırı yorgunluk gibi duygusal faktörler, kepek problemini artırabilir.
• İlaç Kullanımı ve Sağlık Sorunları: Kullanılan ilaçlar ve bazı sağlık problemleri, saç derisinde kepek oluşumuna yol açabilir.

Kepek Oluşumuna Neden Olan Dışsal Faktörler

Kepek, dışsal etkenlerden de etkilenebilir. Bunlar arasında:

• Hava Koşulları: Soğuk, sıcak, kuru veya nemli hava koşulları saç derisinde kuruluk ve pullanma yaratabilir.
• Yanlış Saç Bakım Ürünleri: Şampuan, saç kremi ve sabunların yanlış kullanımı, cilt tahrişine ve kepek oluşumuna neden olabilir.
• Sıvı ve Kimyasal Ürünler: Saç spreyi, jöle, saç boyası gibi kimyasal ürünlerin aşırı kullanımı da kepeklenmeye yol açabilir.
• Saç Derisinin Havasız Kalması: Şapka, bere veya eşarp gibi aksesuarların uzun süreli kullanımı kafa derisinin hava almasını engeller, bu da kepek oluşumuna neden olabilir.
• Çevresel Kirlilik: Egzoz gazları, fabrika dumanları ve diğer kimyasal maddeler de saç derisinde kepeklenmeye yol açabilir.

Kepek Oluşumuna Sebep Olan Diğer Etmenler

Kepek probleminin ortaya çıkmasına neden olabilecek bazı faktörler şu şekilde sıralanabilir:

$ads={2}

• Seboreik Dermatit: Eğer kepeğiniz aşırı yoğun ve inatçıysa, seboreik dermatit adı verilen bir rahatsızlık etkili olabilir. Bu durumda, ciltte aşırı sebum üretimi ile kepeklenme görülebilir.
• Saç Bakım Ürünlerinin Etkisi: Kullandığınız bazı şampuanlar veya cilt bakım ürünleri saç derisini tahriş edebilir, bu da kepek oluşumuna yol açabilir. Kepeğe yönelik özel formülasyonlar içeren şampuanlar, bu sorunu çözebilir.
• Mantar Enfeksiyonları: Saç köklerinde yaşayan Malassezia mantarı, yağlı ortamda çoğalarak aşırı hücre üretimine neden olur, bu da kepek oluşumunu hızlandırır.
• Bazı Sağlık Durumları: Sedef, HIV, akne, rosacea (gül hastalığı), Parkinson hastalığı, epilepsi ve depresyon gibi bazı hastalıklar, kepek oluşumunun arkasındaki sebepler arasında yer alabilir.
• Ciltle İlgili Hastalıklar: Egzama, saçkıran veya kontakt dermatit gibi deri hastalıkları da kafa derisinde kepeğe yol açabilir.
• Beslenme Bozuklukları: Yetersiz beslenme, özellikle çinko, B vitamini veya omega-3 gibi besin ögelerinin eksikliği, saç derisinde kepeklenmeyi artırabilir.
• Diğer Etkenler: Saçın nadiren fırçalanması, yaşın ilerlemesi, erkek olma gibi biyolojik faktörler de kepeklenmeye zemin hazırlayabilir.

Kepekten Kurtulmanın Yolları Nelerdir? Saç Kepeği Nasıl Geçer?

Saçınıza Uygun Kepek Şampuanları Seçin ve Doğru Kullanın

Kepekten kurtulmanın ilk adımlarından biri, saç derinize uygun kepek şampuanını seçmektir. Saç derinizi güçlendirmek ve sağlıklı hale getirmek için doğru ürünleri kullanmalısınız. Şampuanınızı kullanırken, üretici tarafından belirtilen talimatlara uygun olarak hareket etmeniz çok önemlidir. Kepek şampuanını fazla kullanmak veya eksik kullanmak sorununuzu çözmeyebilir. Şampuanı doğru miktarda kullanmak, kepek oluşumunu önlemenin etkili yollarından biridir. Ayrıca, saçınızı yıkarken suyun sıcaklığına da dikkat edin; ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. Ilık su, en ideal sıcaklıktır. Yıkama sonrasında, saçınızı temiz ve %100 pamuklu bir havluyla nazikçe kurulayın. Şampuan ya da krem kalıntıları, saçı zamanla kepek yapabilir.

Saçlarınızı Kısa Aralıklarla Düzenli Yıkayın

Saç derisinin sağlığı için düzenli yıkama oldukça önemlidir. Kepek sorunu yaşayan kişiler, saçlarını düzenli olarak yıkamalıdır. Tercihen her 2-3 günde bir saçınızı yıkayın. Bu, saçınızın temiz görünmesini sağlayacak ve saç derinizin nefes almasına yardımcı olacaktır. Uzun süre yıkanmayan saçlar, kepeklenmenin yanı sıra yağlanmaya da neden olabilir. Yağlı ve nemli ortamlar, saç bitleri gibi istenmeyen durumlara yol açabilir.

Vücudun İhtiyaç Duyduğu Uyku ve Rahatlığı Sağlayın

Kepekten kurtulamıyorsanız, vücudunuzu dinlendirmek için yeterince uyumalısınız. Uzmanlar, kepeğe karşı en etkili çözümün yeterli ve kaliteli uyku olduğunu söylüyor. İyi bir uyku, sadece vücudunuzu yenilemekle kalmaz, saç derisinin sağlığını da destekler. Uyandığınızda daha sağlıklı ve kepeksiz saçlarınız olabilir.

Sürekli Olarak Aynı Şampuanı Kullanın

Saç tipinize uygun ve kepeğe karşı etkili olduğuna inandığınız şampuanı düzenli olarak kullanmaya devam edin. Sürekli şampuan değiştirmenin, kepek sorununu artırabileceğini unutmayın. Kepek için özel üretilen eczane şampuanlarını kullanıyorsanız, sorununuz çözüldükten sonra kullanımına son verebilirsiniz. Bu tür şampuanlar, mantar ve kaşıntı önleyici maddeler içerdiğinden, sorun ortadan kalktıktan sonra, normal besleyici şampuanınıza geçmeniz saç derinizin sağlığı için en iyisi olacaktır.

Kepeklere Ne İyi Gelir? Kepek İçin Doğal Yöntemler ve Bitkisel Çözümler

Saç Kepeği İçin Organik Doğal Sirke Kullanımı

Kepekten kurtulmanın en etkili doğal yollarından biri, organik elma sirkesinin kullanılmasıdır. Şampuanlamadan önce, 2 yemek kaşığı organik elma sirkesini saçınıza direkt veya sprey şişesi yardımıyla uygulayın. Parmak uçlarınızla hafifçe masaj yaparak saç derinize yedirin ve 10 dakika bekletin. Ardından saçınızı durulayın ve şampuanlamaya geçin. Bir diğer yöntemi ise, şampuan sonrası 2 su bardağı ılık suya 1 fincan organik elma sirkesi ekleyerek, bu karışımla saçınızı durulamaktır. Elma sirkesi, kepeğe karşı zararlı bakteri ve mantarları yok eder, saçın pH dengesini düzenler ve saç dökülmesini engeller.

Saçtaki Kepek İçin Aspirin Kullanımı

Aspirin, kepekle mücadelede etkili bir diğer yöntemdir. Saçınıza uygulayacağınız şampuana 2-3 adet aspirin ekleyin. Aspirinli şampuanla saçınızı köpürttükten sonra, 2 dakika boyunca bekletin ve durulayın. Bu uygulamayı 1 hafta boyunca her akşam yaparak, kepeği hızla yok edebilirsiniz.

Aspirin, kepek sorununa karşı kullanılan evdeki bazı doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Ancak, aspirin şampuanına eklemek veya direkt olarak saç derisine uygulamak konusunda dikkatli olunması gerekir. Aspirin, içerdiği asidik bileşikler sayesinde kepek oluşumuna neden olan mantarların ve bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir. Ancak bu yöntemi kullanmadan önce şunlara dikkat edilmelidir:

Aspirin ve Şampuan Karışımı: Şampuana aspirin eklemek teorik olarak etkili olabilir, ancak her şampuanla uyum sağlamayabilir. Ayrıca, bu tür karışımlar ciltte tahrişe yol açabilir, özellikle hassas saç derisinde.

Uygulama Süresi: 2-3 dakika bekletmek genellikle güvenli olabilir, ancak daha uzun süre uygulamamak önemlidir. Günlük kullanım da fazla olabilir, çünkü aspirin, aşırı kullanımda saç derisinde kuruluğa yol açabilir.

Saçtaki Kepeğe Tuz Kullanımı

Tuz, saç derisindeki kepeği temizlemek için doğal bir peeling etkisi gösterir. Saçınızı yıkamadan önce, 1 yemek kaşığı kaya tuzu veya deniz tuzunu saç diplerinize nazikçe masaj yaparak uygulayın. Ardından normal şampuanla saçınızı yıkayın. Bu yöntem, saçınızdaki fazla yağı ve ölü hücreleri temizler, kepekten kurtulmanıza yardımcı olur.

Saç Kepeği Sorununa Karbonat Kullanımı

Kepek sorununa karşı karbonat, hızlı ve doğal bir çözümdür. Karbonat, saçtaki kepekten arındırarak kaşıntıyı azaltır. Gül suyu, limon suyu, elma sirkesi gibi doğal malzemelerle karıştırıldığında kepek üzerinde etkili sonuçlar sağlar. Uygulamak için, saçınızı ıslatın ve bir paket ya da 2 yemek kaşığı karbonatı saç derinize dökün. Parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle nazikçe masaj yaparak iyice yedirin. 2-3 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Bu işlemi haftada 3 kez tekrarlayabilirsiniz. Karbonat, saçın doğal yağ üretimini artırarak saç derisini nemlendirir ve yumuşaklık kazandırır.

Bunlara dikkat etmeniz dışında uzmanların tavsiye ettiği bitkisel kür veya karışımları da sizler için paylaşmak istedik. İşte uzmanlardan kepeklere karşı çözümler...

Saçtaki Kepek Nasıl Giderilir? Uzmanlardan Bitkisel ve Doğal Çözümler


Kendi alanlarında uzman kişilerden kepek sorununa etkili çözümleri sizler için derledik. Kepek ve kaşıntı sorununu ortadan kaldıran muhteşem kür ve karışımlar ile kısa sürede etkili çözümler alacaksınız. Her biri birbirinden değerli uzmanlarımızdan sizler için kepek karşıtı çözüm önerileri.



1. Kepek Sorununa Bitkisel Çözüm: İbrahim Saraçoğlu Tavsiyeleri


İbrahim Saraçoğlu'un kepek için tavsiye ettiği kürlerin başında ısırgan kürü gelmektedir. Bunun için; 5-6 gr yani yaklaşık bir tutam kadar ısırgan otunu, 150 ml kadar sıcak suyun içerisine atın. 7 - 8 dakika kadar demlenmesini bekleyin ve suyunu süzün. Bu ılık olan ısırgan suyunu, saçlarınızı şampuan veya sabunla yıkadıktan sonra saç diplerinize parmak uçlarınızla çok hafif masaj yaparak yedirin. Her kullanımda yeniden hazırlamak gerekiyor. Haftada 3 veya 4 uygulama ile, hem kepeklerden kurtulacaksınız hem de saçlarınıza parlaklık kazandıracaksınız.



2. Kepek Sorununa Doğal Çözüm: Suna Dumankaya'nın Önerileri


Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'nın kepeğe karşı çok etkili olduğunu söylediği ve saçında herhangi bir yara olmayanlar ve alerjisi olmayanların kullanabileceği, pul biber ve zeytinyağı kürünün yapılışı ise şöyle; 1 litrelik temiz kavanoz içine, yarım kase fazla acı olmayan pul biberini ekleyin. Üzerine 2 su bardağı zeytinyağı ilave edin ve kavanozun kapağını sıkıca kapatın. Ardından küçük bir tencere içine, bir havluyu katlayın ve yerleştirin. Bu havlunun üzerine hazırladığımız kavanozu dik bir şekilde koyun ve tencerenin içine kavanozun yarısına gelecek kadar su doldurun. Tencereyi ocağa alın ve kısık ateşte 40 - 45 dakika kadar yağ kıpkırmızı olana kadar bekletin. Süre dolunca kavanozu ocaktan alın ve bir gece dinlendirin. Bir gece bekleyen zeytinyağı ve pul biberli karışımı süzün ve ayrı bir kavanoza alın. Hazırlanan zeytinyağlı karışımı, kadınlar haftada 1 gün 1 çorba kaşığı kadar, erkekler haftada 1 gün 1 tatlı kaşığı kadar saç derisine sürerek masaj yapmalıdır. Bu karışım saç kepeklerinden kısa sürede kurtulmanızı sağlayacaktır.

Dikkat: Bu kürü hazırlarken oldukça dikkat etmeniz ve yanlış bir işlem yapmamanız gerekir. Kullanacağınız biberin çok çok acı olmamasına dikkat etmelisiniz. Alerjisi olanlar, kafa derisinde herhangi bir hastalığı veya yarası olanlar kesinlikle bu kürü kullanmamalıdır.

Suna Dumankaya'nın kepeğe karşı diğer bir kürü ise; alerjisi olanlar ve hassas ciltler içindir. Bu kürün yapılışı ise şöyle; yarım çay bardağı doğal elma sirkesini bir kase içine alın. Üzerine yarım tatlı kaşığı kadar himalaya tuzu ekleyin ve tuz eriyene kadar karıştırın. Ardından karışıma 2 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ekledikten sonra bir kaç tur daha karıştırın. Elde edilen karışıma pamuğu batırın ve saç diplerinize boya sürer gibi sürün ve 1 saat kadar bekletip saçınıza uygun bir şampuanla saçınızı yıkayın. Bu kür haftada 1 defa yapılmalıdır. Eğer aşırı kepek probleminiz varsa, haftada 2 defa uygulayabilirsiniz.



3. Erkan Şamcı'dan Kepek Karşıtı Doğal Formül Önerisi


Ekolojik yaşam uzmanı Erkan Şamcı, kepek sorunu yaşayanlar için sirkeli bir karışım tavsiye etmektedir. Bu karışımın hazırlanışı ise şöyle; duştan çıktıktan sonra, bir maşrapa kadar (1 lt) ılık suyun içine, 1 çay bardağı kadar doğal elma sirkesini ekleyip karıştırın ve bu karışımla saçlarınızı durulayın. Bu karışımla kepekten büyük oranda kurtulacaksınız.



4. Dr. Feridun Kunak'tan Kepek İçin Doğal Çözümler


Dr. Feridun Kunak'tan kepekli saçlar için zeytinyağı, sirke ve karbonat olan doğal karışım tarifi ise şu şekilde; Bir kase içerisine 1 çorba kaşığı organik elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı karbonat ve 1 çay bardağı zeytinyağı ekleyin. Karbonat eriyene kadar iyice karıştırın. Bu karışımı duşa girmeden önce, saç diplerinize güzelce yedirerek sürün ve 1 saat bekletin. Ardından saçınıza uygun bir şampuanla yıkayın ve ılık su ile durulayın. Saçlarınızda bulunan kepek ve kaşıntılardan kısa sürede kurtulacaksınız.



5. Ahmet Maranki'den Kepeğe Karşı Etkili Çözüm Önerileri


Prof. Dr. Ahmet Maranki'den kepek sorunlarına iyi gelen organik elma sirkeli tarifi ise şu şekilde; banyodan sonra son durulama aşamasında bir 1,5 litre kadar ılık suya 1 bardak doğal elma sirkesi dökerek iyice karıştırın. Saçlarınızı hazırlanan bu karışım ile yıkayın. Kısa sürede kepek sorununa kesin bir bitkisel çözüm olduğunun farkına varacaksınız.

Uyarı: Yukarıdaki kullanılan malzemelerin herhangi birine karşı alerjiniz varsa, kafanızda herhangi bir yara veya hastalık varsa, hassas cilde sahipseniz bu yöntemleri kesinlikle uygulamayın. Uzman bir doktordan yardım alarak tedavinizi gerçekleştirin.

Sizlerinde kullandığınız ve etkili olduğunu düşündüğünüz kepek karşıtı şampuan markaları, kepek karşıtı kür ve karışımlar ve diğer bildiğiniz yöntemler varsa aşağıya yorum olarak bırakabilirsiniz.