Özgüven Ölçme Testi : Özgüveniniz Hangi Seviyede 3 Dakikada Öğrenin !

Özgüven düzeyinizi merak ediyor musunuz? İşte bir kaç dakika içinde özgüven seviyenizi öğrenebileceğiniz o sorular ve cevapları...

Özgüvenli miyim?, Ne kadar özgüvenliyim? diye bazen kendi kendimize sorduğumuz oluyordur. İşte bir pdf ye ya da özgüven testi oyunlarına gerek kalmadan onu ölçmenin en kolay yöntemi olan özgüven testi soruları sizlerle...

Bu özgüven testinde size 16 soru soracağız. Soruları EVET ya da HAYIR şeklinde cevaplamanız gerekiyor. Sonuçları öğrenmek için her sorudan sonra cevabınızı A ve B şeklinde bir kağıda yazın. Testi bitirdiğinizde cevaplarınızı tek tek kontrol edeceğiz. Puanınızı hesaplamanız için yanınıza kalem ve kağıt alabilirsiniz. Soruları yanıtlarken gerçekçi olmayı unutmayın.

Hazırsanız başlayalım...

Özgüven Testi Nasıl Yapılır? Özgüven Testi Çöz

Özgüven eksikliği testi ile sadece 2-3 dakika içinde özgüven durumunu öğren..

ÖZGÜVEN TESTİ SORULARI

1. Karar vermekte zorlanır mısınız?

A- Evet

B- Hayır

2. Bir konuda adım atmadan önce ya yapamazsam, ya başarısız olursam diye içinizden geçirir misiniz?

A- Evet

B- Hayır

3. Karşınıza çıkan sorunlarda kendinizi güçsüz ve aciz hisseder misiniz?

A- Evet

B- Hayır

4. Sıklıkla yapacağınız davranışların sonunda, başkaları ne der diye düşünür müsünüz?

A- Evet

B- Hayır

5. Sevildiğinizi ya da bir konuda iyi olduğunuzu hissetmek için onay almayı sever misiniz?

A- Evet

B- Hayır

6. Seçimlerinizde ya da kararlarınızda sıklıkla birilerine onaylatma ihtiyacı hisseder misiniz?

A- Evet

B- Hayır

7. Duygu ve düşüncelerinizi kolaylıkla ifade edebilir misiniz?

A- Evet

B- Hayır

8. Geleceğe yönelik endişeli ve olumsuz düşüncelere takılır mısınız?

A- Evet

B- Hayır

9. Bazen konuştuğunuz insanları kendinizden yukarıda görme eğiliminiz var mı?

A- Evet

B- Hayır

10. Yapacağınız işlerde hata yapmaktan korkar mısınız?

A- Evet

B- Hayır

11. Problemleri kendi başınıza gidermeye çalışır mısınız?

A- Evet

B- Hayır

12. Yürürken ya da konuşurken kendinden emin ve dik bir duruşunuz var mı?

A- Evet

B- Hayır

13. Her gün yeni fırsatların ya da olanakların doğabileceğine yönelik umudunuz var mı?

A- Evet

B- Hayır

14. Bazı insanların karşısında kendinizi güçsüz hissediyor musunuz?

A- Evet

B- Hayır

15. Herhangi bir ortamda otururken insanlar güldüğünde sanki size gülüyorlar gibi hisseder misiniz?

A- Evet

B- Hayır

16. Size yapılan eleştirileri şahsınıza yapılmış bir saldırı gibi algılar mısınız?

A- Evet

B- Hayır

Evet, özgüven testimiz bitti. Şimdi yanıtlarınızı ve durumunuzu değerlendirmeye geçelim. Aşağıdaki cevap anahtarına göre, özgüven testinde yaptığınız her bir doğru cevap için kağıdınıza 2 PUAN yazın. Ardından puanlarınızı toplayın ve elde ettiğiniz puana göre sonuçlarınızı aşağıdan okuyun.

ÖZGÜVEN TESTİNİN DOĞRU CEVAPLARI

• Soru.1 :    B
• Soru.2 :    B
• Soru.3 :    B
• Soru.4 :    B
• Soru.5 :    B
• Soru.6 :    B
• Soru.7 :    A
• Soru.8 :    B
• Soru.9 :    B
• Soru.10 :  B
• Soru.11 :  A
• Soru.12 :  A
• Soru.13 :  A
• Soru.14 :  B
• Soru.15 :  B
• Soru.16 :  B

ÖZGÜVEN TESTİ DEĞERLENDİRME

Testimizi çözdük ve puanımızı hesapladık. Şimdi değerlendirme işlemine geçelim. Özgüven testinin toplam puanınıza göre yorumlanması aşağıdadır.

Toplam Puanınız 30-32 Arasında ise;

Bu puan aralığındaysanız eğer, özgüven testini yüksek bir başarıyla tamamladığınız anlamına gelir. Özgüven eksikliğiniz bir yana, özgüvende tavan yapmış durumdasınız. Bu sonuca göre, insanlar içinde çok rahatsınız ve güçlü bir yapınız var. Liderlik yönünüz ağır basıyor ve yönlendirici bir yanınız da olabilir. Ancak bu sonuç, egolarınızın tavan yaptığı anlamına da gelebilir. Ego konusunda dikkat etmeniz ve egolarınızı olabildiğince dengede tutmanız gerekebilir. Çünkü gerçek bir özgüvenin ilk şartı; "Şişirilmiş bir ego değil, boyunuzun ölçüsü kadar bir egodur." 

Yeterlilik durumunuz oldukça iyi fakat bu değerlilik duygunuzun da pek iyi olduğu anlamına gelmez. Yeterliliği yüksek olan kişiler, bazen kendilerine değer vermede problem yaşayabiliyorlar. Bu gibi durumlara dikkat edebilirsiniz. Bir diğer hususta, çevrenizdeki kişilere nasıl göründüğünüzü anlamaya çalışın. Sizi çok çok yukarıda mı görüyorlar, sizinle kolaylıkla iletişim kurabiliyorlar mı ya da yaklaşabiliyorlar mı, yoksa sizi kibirli bir kişi olarak mı algılıyorlar? Karşıdaki kişi tarafından, nasıl bir kimlikle algılandığınızı netleştirin.

Toplam Puanınız 18-30 Arasında ise;

Test sonucuna göre bu aralıkta bir puana sahip olan kişiler, özgüvenlerinde zaman zaman değişimler yaşayabilirler. Bazı durumlarda daha güçlü bir kimlik gösterirken, bazılarında ise daha güçsüz hissederler. Örnek vermek gerekirse; müzik alanındaki kimliğinizde özgüven durumunuz çok yüksek iken, iş veya aile kimliğinde daha düşük seviyede olabilir. Eğer sosyal alanda bu tür dalgalanmalar oluyorsa, hangi kimlikte özgüven düşüklüğü yaşıyorsanız o kimliği tespit edin ve üzerinde yoğunlaşarak onu daha iyi bir duruma getirmeye çalışın. Bunu yaparken de güçlü olduğunuz kimlikten yararlanın. Güçlü bir kimlikle neler yapabileceğinizin farkına varın.

Toplam Puanınız 6-18 Arasında ise;

Bu aralıkta ki puan, özgüven seviyesinin düşük bir durumda olduğunu gösteriyor. Ancak üzülmeyin, farkındaysanız "düşük bir durumda" dedik. Yani bu durumun değişmemesi imkansız değildir. Biraz çaba ile özgüven seviyenizi güçlü bir duruma getirebilirsiniz. Bunun için Özgüven Nasıl Kazanılır? isimli yazımızı okuyabilir ve kendinizi bu konuda geliştirebilirsiniz.

Sizde özgüven testini tamamladıysanız, sonuçlarınızı ve yorumlarınızı aşağıya bırakabilirsiniz.